七步洗手法的七字口诀是内、外、夹、弓、大、立、腕,分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。
1、内:洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,掌心相对,手指并拢相互揉搓。
2、外:洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
洗手七字口诀步骤 七步洗手法的口诀是什么
3、夹:洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、弓:洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
5、大:洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
洗手七字口诀步骤 七步洗手法的口诀是什么
6、立:洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
7、腕:洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
文章来源: 濮阳鸿志
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写的太好了!